آية عظيمة تتحدث عن أنبياء الله عليهم السلام، وتصفهم بعدة صفات منها الخشوع، يقول تعالى: (إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ) [الأنبياء: 90].
أما المؤمنين فقد شملتهم هذه الصفة أيضاً، يقول تعالى: (قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ) [المؤمنون: 1-2].
وحتى الجبل فإنه يخشع أمام عظمة كلام الله تعالى، يقول البارئ سبحانه: (لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآَنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ) [الحشر: 21].
والسؤال الذي كنتُ دائماً أطرحه: هل الخشوع مجرد عبادة أم أن له فوائد طبية تعود بالنفع على المؤمن؟ لقد درس العلماء حديثاً ما يُسمَّى بالتأمل، وبعد تجارب كثيرة على التأمل (ولدينا في الإسلام الخشوع) تبين وجود عدد كبير من الفوائد نلخصها في النقاط الآتية:
1- ينخفض استهلاك الأكسجين أثناء الخشوع مما يوفر للجسم حالة راحة مثالية.
Merendahkan kandungan oksigen semasa khusyuk memberi kerehatan terbaik untuk tubuh badan.
2- يخفّض نسبة التنفس مما يساعد على الوصول لمستويات مثالية في الاسترخاء.
2 - mengurangkan kadar pernafasan, yang membantu untuk mencapai tahap ketenangan yang sempurna.
3- يحسِّن جريان الدم كما يحسّن أداء القلب.
3 - meningkatkan aliran darah dan meningkatkan prestasi jantung.
4-ممارسة الخشوع مفيدة جداً لأولئك الذين يعانون من انفعالات عصبية مزمنة!
4 - amalan khysyuk amat berguna untuk mereka yang mengalami emosi neurologi kronik!
5- يخفض نوبات القلق، ويزيد من التفاؤل والأمل.
5 - mengurangkan kebimbangan, meningkatkan keyakinan dan harapan.
6- يخفض التوتر العضلي ويساهم في استرخاء العضلات.
6 - mengurangkan ketegangan otot dan membantu otot berehat.
7- يساعد على الشفاء من أمراض القلب وبخاصة الموت المفاجئ.
7 - Membantu dalam penyembuhan penyakit jantung dan kematian secara tiba-tiba.
8- يساعد على شفاء بعض الأمراض المزمنة مثل الحساسية والتهاب المفاصل.
8 - membantu menyembuhkan beberapa penyakit kronik seperti alahan dan artritis.
9- يقوّي النظام المناعي للجسم مما يساعد على مقاومة أي مرض كان.
9 - menguatkan sistem imun yang membantu untuk menentang sebarang penyakit.
10- يمنح الإنسان القوة والثقة بالنفس والطمأنينة.
10 - memberikan kekuatan manusia dan keyakinan diri serta ketenangan fikiran.
11- يمكن ممارسة الخشوع لتخفيض الوزن!
11 - Boleh mengamalkan amalan khusuk untuk mengurangkan berat badan!
12- يخفض تنكّس الخلايا مما يؤدي إلى إطالة العمر وتأخير الشيخوخة (بإذن الله)!
12 - mengurangkan degenerasi sel, yang membawa kepada memanjangkan jangka hayat dan penuaan kelewatan (Insya-Allah)!
13- يمكن ممارسة الخشوع كعلاج للأوجاع والآلام المزمنة والصعبة، (السيطرة على الألم).
14- الخشوع أسهل علاج للصداع النصفي والشقيقة.
15- يساعد على علاج الربو.
16- يحسّ، النشاط الكهربائي للدماغ ويرفع طاقة الجسم.
17- يمنح الإنسان ثقة عالية بالنفس.
18- لمعالجة الخوف وبعض التوترات النفسية المتعلقة به.
19- يساعد على التركيز والسيطرة على القدرات العقلية.
20- يساعد على زيادة القدرة على التعلم والاستيعاب والتذكر.
21- الخشوع هو الطريق الوحيد للحصول على التفكير الإبداعي!
22- الخشوع يساعدك على الاستقرار العاطفي.
23- يساعد في صيانة الخلايا وبخاصة خلايا الدماغ.
24- يؤدي إلى تحسين العلاقات مع الآخرين (حسن الخلق).
25- يساعد على إهمال القضايا التافهة (لاحظ أن الله تعالى ذكر الخشوع ثم ذكر اللغو فلماذا؟).
لقد ربط القرآن بين الخشوع وبين الإعراض عن الأشياء التافهة (اللغو)، ويؤكد العلماء هذه القاعدة، حيث يقولون: إن أفضل طريقة لمعالجة التفكير السلبي والهموم المستعصية والاهتمامات غير المفيدة والكلام الكثير بدون فائدة... كل هذا يمكن علاجه بسهولة وبقليل من التأمل كل يوم، وبالنسبة لنا المسلمين نقول: أفضل طريقة لعلاج أي مشكلة نفسية أو جسدية أو اجتماعية أن تبدأ برياضة الخشوع فتقرأ القرآن وعلومه وتتفكر في خلق الله!!
26- الخشوع يساعدك على زيادة معدل إنتاجك في العمل.
26 - Rendah hati membantu anda untuk meningkatkan produktiviti anda di tempat kerja.
27- يطوّر قوة الإرادة وينقّي الشخصية من المشاكل النفسية.
27 - membangunkan tekad dan membersihkan jiwa daripada masalah psikologi peribadi.
28- يساعد على تحسين أداء الدماغ، مما يساعد على اتخاذ القرار الصحيح.
28 - Membantu meningkatkan prestasi otak, yang membantu untuk membuat keputusan yang betul.
29- يخفف من العدوانية لدى الأشخاص ذوي الميول العدوانية.
29 - mengurangkan keganasan dalam masyarakat dengan kecenderungan agresif.
30- يساعد على الشفاء من "داء التدخين" !!
Membantu dalam penyembuhan daripada "penyakit merokok!"
31- يساعد على نوم أفضل ويعالج الأرق، ويعالج اضطرابات النوم.
31 - Membantu untuk tidur yang lebih baik dan insomnia penawar, serta gangguan tidur .
32- يزيد الشعور بالمسؤولية.
32 - Menambah rasa lebih bertanggungjawab.
33- يطوّر مهارات الاستماع والتفاعل مع الآخرين وكسب ثقتهم.
33 - Membantu membangunkan kemahiran mendengar dan interaksi dengan orang lain dan mendapat kepercayaan mereka.
34- الخشوع يمنحك قدرة غريبة على تحمل المصاعب ومواجهة الظروف الصعبة بهدوء!
34 - Khusyuk memberikan anda keupayaan untuk menghadapi kesusahan dan menghadapi keadaan sukar secara tenang!
35- يجعل الإنسان أكثر توازناً في حياته الاجتماعية.
35 - Menjadikan manusia yang lebih seimbang dalam kehidupan sosialnya ( dalam masyarakat ).
36- يمنحك الهدوء النفسي والقدرة على حل المشاكل وبخاصة عندما تواجه أكثر من مشكلة في وقت واحد!
36 - Membantu anda menghasilkan ketenangan fikiran dan kemampuan untuk menyelesaikan masalah, terutama apabila berhadapan dengan lebih banyak masalah pada satu masa!
37- يحسن العلاقة بين الدماغ والقلب وبين النفس والروح.
37 - Menambah kebaikan dalam hubungan di antara otak dan hati serta jiwa dan roh.
38- يزيد من قدرتك على العطاء والحب والخير.
38 - Menambah kemampuan anda untuk memberi atau membantu orang lain dan kasih sayang serta kebaikan .
39- يساعدك على التأقلم مع مختلف الظروف، وبخاصة الواقع الذي تعيشه.
39 - membantu anda untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berbeza, khususnya suasana kehidupan anda alami sekarang.
Rujukan Makalah :
http://www.nlpnote.com/forum/t38973/
Rujukan gambar Kaifiat Solat Malam :
http://www.yahosain.com/vb/showthread.php?t=135789
No comments:
Post a Comment